第八章 自由的生活方式(第3/6页)

我继续说道:“你太过频繁地顺从其他人所期望的了,原因是你觉得你有义务那样做。当你的动机完全是出自义务,你的行为可能看起来是正确的,但是内心里你的行为没有经过严谨的考虑也并非自由的选择,以致滋长了你紧张的情绪。”

安妮特开始细数她做过的一件又一件身不由己的事情,有些甚至最终违背了她的自由意志。例如:

·她时常为了夏安而改变她的计划,原因是“为了不让他妨碍到我。”

·她十分警戒地与丈夫谈论她今天做过的事,因为她只好躲避他习惯性的批判性建议。

·她很吝惜同丈夫一起出席他朋友的社交聚会,担心她的性格会遭到质疑。

·当她与父亲谈到她的经济状况时,她会做出他想听的回答,即使金额并不确切。

·她愿帮助朋友做企划案,即使她既没时间也没兴趣投入进去。

她继续不停地引述了她似乎被别人的需求所奴役了的情形。

对此,你有联想到什么吗?你是否记得当你沉浸在讨好行为中,忽视了老天赋予你的自由,而选择将你自己置身于奴役地位的时候吗?(为了不让我们的思维发散到其他方向,可以肯定的是假如理由很充分,服务行为和自我否定可被视作好的特性。然而,讨好者的服务行为也可能是出于恐惧感或错误罪疚感)。思考一下,假如你允许你去做任何想做的,因为你有自由选择的权利,你的生活方式会发生怎样的改变?

这正是我对安妮特提出的问题,提示她好好地自我反省。

“总而言之,我喜欢自由的定义,因为它帮助我意识到最终我是要对我自己负责的。你可能很难想象,但是我还从来没有认真地思考过一个自由的我会是什么模样。”安妮说。

“你竭力地将自由融入思维模式的一个好处就是,它会使你牢牢地抓住你究竟是谁的这个问题。迄今为止,你容许让他人的命令决定你的命运,然而我鼓励你走到老天面前,在祂的帮助下认清你自己的身份。结果将大有不同。”我笑道。

控制所隐藏的信息VS自由所隐藏的信息

为了更全面地理解为什么自由相比控制是更值得推崇的精神导向,我们来剖析每种精神状态隐含的一些信息。我指的隐含信息是在人与人之间每一次的交流中存在一种强烈的却没有说出口的暗示,这种暗示会形成交流的方式并且影响每一个涉及的对象。因此,只要你察觉到影响你情绪倾向的隐秘信号,就能更明智地引导你自己人际关系的发展了。

1、不认同VS认同

当人际关系中出现了控制行为的设定,就意味着缺少认同感。当人们在你身上施以控制的时候,这暗示了你现今的状况尚达不到标准。

控制者公开传达的信息可能是好的或正确的。例如,一位控制者大概会说,“你不得不考虑到我的时间限制,”或“你应该照顾到我的合理需求。”通常,要想反对控制者表面信息的逻辑是很困难的。然而,尽管信息听起来没有出奇的地方,但往往未说出口的暗示是:我不能够也不会接受你现在的状况。达到我规定的条件之后,再来和我谈谈什么叫认同,只有达标了才行。

对于容易犯错的人类来说,想要得到纯粹和绝对的认可是不可能的,况且这么崇高的目标可以被称作抱负了。毫无疑问,我们每个人都拥有信念,或是关于道德、价值观或仅仅是我们坚持的常识性原则。明确地界定你的信念和偏好是有好处的,也是必要的。而当你所笃信和偏爱的事物阻碍你慈爱之心的时候,你就要重新审视一下你自己了。

“我还从来没有认真地思考过一个自由的我会是什么模样。”

详细地说明一下,我记得有个男子曾经对我供认说:“我很肯定我做错了。”他继续解释了他自身好纠正的思维,使他变得爱批评、性格暴躁和排斥他人,他承认他自己越来越渴望控制感,而他的爱心则越来越少。

当人们相互交集的时候,无论身处的环境是家庭、工作或者友谊中,令人际关系繁荣兴盛的关键要素是认可感。这并不表示非得放弃对你而言最为重要的信念。然而,它确实意指你将爱置于更优先的地位。控制者很难把优先的地位拱手让给爱,且不幸的是,讨好者(他们认为的最佳方案被否定,以至于他们经常被这样不健康的动力所驱使)即使明知他们不会受到控制者的垂青,还是会顺应他们的请求。

当讨好者来找我咨询时,我强调的是虽然他们也许永远不能改变控制者不认可的态度,但是他们可以采取不服从反常的要求的态度。我告诉安妮特说:“夏安对你指手画脚做这做那,就算是不合理的请求也好,营造了不认可的氛围也罢,我认为对你而言都是不幸的。要是他能改变一下固然很好,但在这一点上,我猜我们都不能作太多期望。”