第五章 创建安全地带（第3/3页）

“在自己的王国里等待上帝治愈”，这就是珍妮的“安全地带”。上帝会调动一切，为爱着他、响应他号召的人谋求福祉。想到上帝总是与我们同在，能在艰难时期给我们希望，的确令人欣慰。

珍妮带着音乐、带着从充实的工作中所收获的美好感觉进入自己的“安全地带”，她排除了人生的消极因素，只看到积极的未来。你可以给自己的“安全地带”起个名字，好好利用它，因为它是一份宝贵的财富，是你遇到坏人坏事而压力巨大时的好去处。

你是上帝的宠儿，受造奇妙可畏

下面咱们就一起想办法帮你建立自己的“安全地带”，并考虑一下在里面放些什么东西，可以帮你在这个精神世界中寻求慰藉、鼓励、安宁和自我价值。找一张白纸，把下面问题的答案写在上面，在遇到霸凌或艰难困苦时拿出来看一看，它能提醒你快点进入“安全地带”，让你振奋精神，找回希望、信念和自我价值。

建立你的“安全地带”

1. 人们说他们喜欢你什么？

2. 你的父母、朋友、老师最常称赞你的是什么？

3. 你最喜欢干的是什么？

4. 能给你的精神带来安慰并占据你身心的事是什么？

5. 这些事令你感到充实，给你成就感，那么你该如何围绕它们打造自己的人生？

6. 你想象中的自己最好的未来是什么样子？

7. 谁无条件地爱着你？

8. 哪些《圣经》内容、音乐、电影、书籍、艺术品、照片、宠物、活动能让你忘记烦恼，心情平静？

9. 有什么事是你愿意把余生都用在上面的？做这件事你如何谋生？

10. 别人为你做过的最贴心的事是什么？你怎样才能为别人也做类似的善事？

11. 哪个朋友或家人眼下最需要鼓励？你该如何帮他们？

12. 如果别人把你放进了他们的“安全地带”里，你会是什么感觉？

13. 你对上帝的信仰现在对你起到怎么样的帮助？在你压力大或者害怕的时候，哪些祈祷词可以帮到你？

我把《圣经》中的一段话放到了我的“安全地带”里，那就是《圣经·诗篇》139：13—14中的“我的肺腑是你所造的，我在母腹中，你已覆庇我。我要称谢你，因我受造，奇妙可畏；你的作为奇妙，这是我心深知道的。”

同样被我放到“安全地带”的，还有我通过“没有四肢的人生”网站所进行的工作。在上帝的安排下，我去过数不清的学校、教堂、监狱、孤儿院、医院、体育馆，还曾面对面跟无数人交谈过。我告诉他们，对上帝而言他们多么宝贵。我们都是上帝的子女，“受造奇妙可畏”，这一点谁都不能改变。上帝对每个人都有安排。我们的人生各有目的，意义非凡，因为只要心中有信仰，上帝就会时时给我们指引。看看我吧，在别人眼里，我的意义也许不值一提，但上帝拯救了我的人生，他赋予我人生目的，向我展示了他对我的安排。通过他的指引，我的心和人生才贴近了上帝。

上帝对你也早有安排。这就是你最可依赖的“安全地带”！

第五章小结

■ 你可以在脑子里建立一个“安全地带”，在遇到霸凌或困难时，将情感和理智撤到“安全地带”里去寻求慰藉、积蓄力量。

■ 如果不能用长远的眼光看待问题，你就会被眼前所受的霸凌冲昏头脑。所以在进入“安全地带”之后，应该放眼未来，想想以后的好日子和机遇，这样心情就能平静下来了。眼下情况可能很糟，但正如《圣经》说的那样，“一切都会过去的”。

注9：一种罕见的先天性疾病，由于颅缝早期闭合引起尖颅和并指的一种先天性综合征。

注10：唐氏综合征，由染色体异常而导致的疾病。60%的患儿在胎内早期即流产，存活者有明显的智能落后、特殊面容、生长发育障碍和多发畸形。