第四章 选择自己的路（第6/6页）

《圣经》中说过：“人不制伏自己的心，就好像毁坏的城邑，没有墙垣。”十多岁时，老师常常教导我们说：“同学们，管好自己。”当时我认为这句话听起来很奇怪，因为跟大多数孩子一样，我觉得自己没什么好管的——我跟父母住在一起，既不工作又不挣钱，管什么呢？连我家的小狗都不听我的话！

霸凌者不懂得自制。他们嘲弄、讥讽、摆布、孤立人，因为他们无法控制自己的负面冲动和情绪。正因如此，用自制来应对霸凌是非常有效的。

如果你对讥讽和嘲弄不予理睬，不因欺凌者的挑衅而暴力相对，那就证明你更成熟、更有自制力。如果对方还不肯罢休，对你的威胁逐步升级，那么你最好护住自己、逃离或寻求他人帮助。我绝不是说要大家任凭欺凌者对自己拳脚相加，但不到迫不得已，不要使用暴力。

这一点在本书后文中我还将详细阐述，接下来我要说的是，希望大家都能把“圣灵的果实”转变为自己的美德，在日常生活中利用起来。

我们刚出生时，都是大声啼哭、伸胳膊蹬腿，以此来表达饥、渴和关怀的需要。如果一辈子都能在父母的照料中生活，那定将是件美好的事，但是最有爱心的父母也会很快厌倦这种换尿布式的生活。

也许我们还留有这种原始的需求——认为自己是宇宙的中心，别人都得围着自己转。但到了十多岁，为了自己，也为了别人，这种欲望和需求就需要控制和约束了。自制力太差会影响人的审慎能力。

自制与快乐并不冲突，它只是一种温和而节制的行事方式，让人知道什么叫适可而止。如果你发现自己在面对霸凌、毒品、性诱惑等情况时会失去控制或缺乏自制力，那么你可以请求上帝赐予你力量，让你保持坚强和自制。

如果你能具备爱心、快乐、安宁、忍耐、仁慈、良善、忠信、温柔、自制这些基本的价值观和美德，就一定可以收获圣灵的果子，从而变得自信、无畏、达观，从容应对人生中出现的霸凌、虐待和艰难困苦。

第四章小结

■ 坚定的价值观能给你力量，使你从容应对霸凌和人生挫折。

■ 围绕爱心、快乐、安宁、忍耐、仁慈、良善、忠信、温柔、自制构建生活，定将受益匪浅。

注7：Chia pet，将植物种子种在动物外形的培养皿中，利用种子发芽模仿动物毛发。

注8：一个非营利慈善项目。通过义务工作以及获得商业机构捐献的金钱和物资，致力于消除世上的居住环境恶劣及无家可归的情况。