⊙ 温暖是养护气血的第一良方

【气血养生经】  使血液能流动起来的动力是温度，它使血液在我们全身循环不息，维持着各脏器的生理活动，让生命获得保障。

太阳系里那么多行星，为什么只有地球上有生物生长呢？其中一个重要的原因就是因为地球上温度适宜。地球离太阳的距离不远不近，有着常年平均17℃的温度，给万物生长提供了最好的生长条件。适宜的温度使地球上的冰块融化成充满活力、滋养着万物的水；又使水变成了蒸气，使空气更加清新、滋润，孕育着生命。

气血在体内的正常运行也需要合适的温度，温度过低，血液流速减慢，就出现滞涩、淤堵，当温度进一步降低，气血运行不畅，血液就会凝固，生命就会画上休止符。

忍不住兴奋尖叫，全世界大人小孩为之疯狂的13岁小男孩哈利·波特，曾经顶着一头乱发，闪着聪慧的眼睛跳上大屏幕，引领读者亲临奇幻诡谲的魔法世界。

尽管拥有强大的魔法潜能，勇敢的哈利·波特也抵挡不住凛冽刺骨的寒冬，瘦小的他不但会在半夜闹胃疼，还经常走到气喘吁吁，但双手双脚却异常冰冷。

原来，即便威风如哈利·波特，也依然抵挡不住低温之冷！当您明白了这一点，您就可以想象温度与人体气血盛衰之间是怎样一种关系，对生命也就有了更全面的认识。

而这时再去看中医对气的解释，就发现温度的作用与中医所说的“气”非常相似，中医所说的气是由先天之精气、水谷之精气和吸入的自然界清气所组成，而其中的先天之精气、水谷之精气都能用温度轻易解释。

先天之精气其实代表的是先天之本的“肾”。肾为一身之阳，就像人体内的一团火，温煦、照耀着全身。小孩子之所以被称为“纯阳之体”，就是因为肾气足，肾气足就说明火力旺，代谢旺盛，总是处于生长、发育的状态，而随着年龄的增长，肾气渐衰，体温就偏低，火力不足，循环代谢也就减慢了，身体逐渐衰弱。正如《黄帝内经》所说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”意思是说：“阳气就好像天上的太阳一样，给大自然以光明和温暖，如果失去了它，万物便不得生存。人体若没有阳气，体内就失去了新陈代谢的活力，一片黑暗，这样，生命就要停止。”

对于肾脏，怎么温暖都不够，也就是说，肾的阳气怎么高都不为过。中医里永远只存在着补，从没有泄的说法。不能给肾脏撤火，更不能灭火，只有通过不断地、适度地添加燃料，才能让肾火烧得长久而旺盛。

而补气就是给肾保暖、升温、去寒，气血充足就是身体内血液的量足、质优、肾气足、基础体温偏高、各脏器功能正常，代谢旺盛、血脉畅通；气血两亏就是身体内血液的量少、质劣、肾气虚、基础体温低、各脏器功能低下、代谢缓慢、血脉运行不畅。

所以，补气的目的就是让身体保持适宜的温度，再加上宗气，也就是人在大自然中吸入的新鲜空气。这样人才能鲜活地立于天地之间。