⊙ 观察手部：观手掌，知健康

【气血养生经】  就像面相一样，手相也是气血的一面镜子，能够将人的健康信息一览无余。学会看手相，你就是合格的气血理疗师。

就像花木一样，叶子青翠水灵，说明生长旺盛，否则就是有毛病。人也是一样，肤色、脉络、形状等一看就判别出体格强弱，而且按照中医二十四经络的理论，所有经络都会在手掌中有迹可察，所以说观手掌可知健康。

入冬以来，一个小单方悄然在北方某市流行，据药店的营业员讲，每天都要接待30多位来寻求单方的中年女士，她们共同的特点就是一到冬天就手脚冰凉、反复感冒、身体免疫力较低。

那么，这个单方到底是做什么用的？它又有什么神奇之处呢？研制此方的中医师表示：冬天，随着气温降低，空气干燥而阴冷，一些免疫力低的人就会感到手脚冰凉，反复感冒，女性朋友尤其多。这是因为女性容易导致气血虚亏，全身器官气血不足而失养，从而造成内分泌、雌激素以及各种代谢功能紊乱。这时就会出现中医所讲的各种虚证，反映在身体上，最集中的表现就是手脚冰凉。而他所研制的这个中医单方来源于民间，治疗各种虚证简单有效，患者使用一个来月，各种虚证即可以得到消除，手脚冰凉的症状即可消失。

通过上述这个案例，可知手掌的温度是气血是否虚亏的表现，冬暖夏凉才是正常的手温，如果刚刚相反的话说明是血虚。不过，手掌的温度不可一概而论，也是分区域衡量的，分为手感、手掌和手指三种情况：

（1）手感热：一般有两种情况，一种是实热病，就拿发烧来说，头越摸越热，这说明多有炎症；另一种是虚火，就是再摸时反而觉得不是太热了，可见于甲状腺功能亢进，肝肾阴虚，多见虚火上浮、失眠多梦、心烦、口干口苦、咽喉炎、高血压、糖尿病、阴虚劳热证等。

（2）手感寒：可见于脾肾阳虚，甲状腺功能低下、微循环障碍、经脉运行不畅、容易疲劳、容易感冒、月经不调等。

（3）手指热：多见于便秘、血黏稠、血脂偏高。

（4）手指凉：多为血液循环较差，容易疲劳乏力，难入睡、多梦、心跳心慌、头脑不清、头晕头痛。

（5）手掌热：心火盛，多见于失眠多梦、心烦、口干口苦、咽炎等。

（6）手掌凉：多为脾胃虚寒、脾胃消化吸收系统功能较差，易消化不良、贫血、溏便、疲倦乏力。女性多见于妇科疾病，白带较多，月经不调。

（7）寒热交错：手心凉手指热，或是手心热手指凉，或是一只手凉一只手热，这是阴阳失调。多见于夏天怕热，冬天怕冷；食热上火，食凉觉寒；上热下寒，穿多一件怕热，穿少一件又怕凉，虚不受补，月经不调。心烦心躁、失眠多梦，最易出现上面咽喉痛，下面手脚冻等内分泌失调现象。

除了手的温度以外，手掌的颜色和肤质同样也是观察血气的重要信息，标准的手掌颜色应该掌心白、指尖红，这样的手掌表示这个人目前肝气恰当，血脉旺盛，人也健康。另外手掌摸起来非常软的人，是血气水平很低、血中蛋白很少的人，已经有一部分的肌肉被转化为糖用掉了。手掌非常厚而且粗的人，血气水平亦必定很低，以至于手掌中堆积了许多垃圾，表面上的皮肤也久未换新，显然组织的再生能力也很弱。

手背上的血管也是一个重要信息，血气水平低的人，血液总量不足，血管不明显，到医院打点滴时，不容易找到血管，有时血管的部位甚至呈凹陷状。有些血脂很高的人，血管的颜色很深，比如糖尿患者的血管看起来较粗，但没有弹性。随着血气水平的提高，血管会愈来愈饱满，颜色也会愈来愈淡，而且愈来愈有弹性。