酸枣仁养心安神治失眠（第2/2页）

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制作：菠菜洗净切碎，与其他食材共煮粥，熟时调料食用。

此粥养心、安神、乌发，适用于阴虚型脱发，症见脱发心烦、心悸失眠、头晕眼花、腰膝酸软，舌质红、苔少，脉细数。

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