桑叶健身益寿的“至宝丹”（第2/2页）

桑叶粥

用料：冬桑叶10克、粳米50克。

制作：先将冬桑叶水煎取汁，备用；另将淘洗干净的粳米入锅，加水500毫升，先用旺火烧开，小火熬煮成稀粥，加入桑叶汁，稍煮即成。日服2～3次，温热食用。

注意：小儿外感风寒、发热恶寒不宜服用。

此粥祛风清热，适用于小儿外感风热，发热头痛，目赤口渴，肺热咳嗽，麻疹，风疹等症。

桑叶薄菊枇杷茶

用料：桑叶500克、黄菊花250克、枇杷叶250克、薄荷250克。

制作：上述诸药共制成粗末，用洁净的纱布袋分装，每袋10～15克。每次取1袋，放入茶杯中，沸水冲泡，盖闷10分钟即成。代茶频饮。

此茶疏风清热，解表清肺，适用于风热感冒初起。