不让肌肤很受伤百合无花果猪脚汤

准备及烹饪时间　2.5小时

功效　美白皮肤、滋润肤质

对症　皮肤失水、暗淡无光

一汤一品

你知道夏天身体的什么部位“很受伤”吗？答案就是你的皮肤，它可不仅仅是晒黑这么简单。虽然这不是一个干燥的季节，但是水分挥发之快对皮肤仍然损伤不小。无花果和百合都是滋阴润肺的食材，它们能够从身体内部帮助维持水分的平衡。同时，猪脚里的胶原蛋白，对于皮肤的美白细嫩，是再好不过的选择。

用料

●猪脚500g●干百合20g●无花果10g●沙参20g●陈皮10g●盐适量

做法

1　猪脚去毛洗净后斩小件，飞水备用。无花果、沙参清洗一下。

2　将所有原料放入汤煲中，加入适量清水，用大火煮沸后改小火煲2小时，喝时根据口味加入盐调味即可。

Tips

对于一些肠胃消化功能不太强的人来说，无花果也是很好的食材，不仅能帮助消化，还有润肠的功能。