正向情绪带来高能量，负向情绪导致低能量（第2/2页）

体验了老罗和老薛的“冰火两重天”，我想大家可以明白，学会管理情绪，提高情商水平，增加正向情绪，控制消除负向情绪，就能增加自己的正能量，掌握自己的命运，塑造健康的身心，营造其乐融融的家庭，造就安定和谐的社会，过上美好幸福的生活。缺少情绪管理，负向情绪过多，家庭就会摩擦不断，回家如进地狱；人际关系就会紧张困难，上班如入炼狱；身心健康就会出现无穷无尽的困扰，也就谈不上人生的成功、好运和幸福。

那么我们怎么才能控制管理好情绪，减少或者消除负向意识情绪呢？