给所有觉得自己失败的人

@H.R. 不知道该如何称呼你，就叫七叔吧。毕竟你比我懂得多，看得透。七叔，我总感觉自己患上了抑郁症，有的时候特安静，我不怎么爱说话。什么事情，我都往心里放。遇到算是能交心的人，我就会全盘托出，可是感觉那个交心的人，并不在乎我……我从没感觉到幸福，我感觉自己很失败。

答：很感谢你的这个问题。有这个问题，我才有机会去回答这个问题。

我不知道你是否患有抑郁症，建议你去咨询一下心理医生。如果你真的得了抑郁症，我能理解你，只是我无法体会，因为我没有抑郁过。我有朋友得过抑郁症，也有朋友一直到现在都还有抑郁症，一二十年了，每天都要吃药。上次遇到她，我只问了一个问题：你想过要自杀吗？她说这倒是没有。我说那就好。

你知道你的问题在于：你把所有事情都往心里放。

其实你放的不是所有事情，你放的是那些不好的事情，所有快乐的，你会过滤掉，所有不快乐的事情，你都会记住。就像我妈一样，我妈跟我聊天，每次都能把多少年前的伤心事都翻出来，说了一遍又一遍！最近两年发生的事情，她也能记得所有别人对她不好的事情。她跟我说她记性不好。我说要是你真的记性不好那将是多么幸福的一件事情啊。这样她就不会把不愉快的事情放在心里了。

其实也不对，你不是把那些不愉快的事情放在心里，你放在心里的还有你的判断和感受。你能记得有人曾经说过的话，那句话是对你的侮辱或者鄙视；你能记得别人做的事情，那件事情是对你的欺骗和伤害。你仔细看看这几句话，如果你只是记住那句话，或者那件事情，其实没有关系。关键是你有自以为是的判断和感受，更关键的是你把这些都记录下来了，不再忘记。

痛苦的源头，在于你头脑中有一些自认为不可改变的观念，你无条件相信，从未质疑它。当你遇到事情，你开始判断，当你的判断和你头脑中的观念发生冲突，你就开始不满、烦躁、焦虑、痛苦……

你觉得父母应该爱你，某天你妈妈在外打牌没回家给你做饭，你会觉得她不爱你。你会痛苦，你会忘记她曾经对你的好，你会永远记得这次的伤害。

今天有朋友问我：“七哥，你真的不容易生气吗？如果有很信任的朋友欺骗你，你不会生气吗？”

我回答说：“我容易生气，但这个生气会很快消失。是谁定义朋友的那个行为是欺骗？是谁在规定朋友就不能欺骗我？”

如果你真的要把事情放在心里，你可以只放那些事情，而不要放那些判断和情绪。这样就会是很好的回忆，就像你拍了一部电影一样，记录的是那些胶片上的影像。观众看电影，每个人都会有不同的判断，你只负责记录。以后回忆的时候，就慢慢品味。

有人说生活就是一部电影。确实如此，你每天都在表演，你也在设计剧情。你是主角，你也可以是导演。当然，如果你相信上帝的话，上帝就是那个大导演。

你觉得自己很失败。不知道你有多大年纪，叫我叔叔，你应该二十多岁吧，确实可以叫我叔叔，我外甥女已经有二十五岁了，她叫我舅舅，就当你二十五岁好了。

你一定也懂了很多道理，例如不要在乎别人的评价，例如走自己的路让别人去说吧，但你好像还是做不到。懂了很多道理，还是过不好这一生。

其实是你没有懂。你只是懂了这些道理的意思，你把这些道理当成知识在积累，就像记英语单词一样，你记录了很多心灵鸡汤。你的知识积累再多，也抵不过一个小小的移动硬盘。你需要真的去做，去体验，它们会成为智慧。等哪一天真正明白了那些道理，你会痛哭流涕。不是因为伤心，也不是因为开心，你只是对那些过去表示一次感慨，也是对你今天问题的回应。

但这个明白，别人帮不了你，只有你自己才能做到。我能教给你知识，但无法教给你智慧。

如果你愿意多听我说两句，那我继续。

你认为的交心朋友，只是你以为的交心，真正的交心，是交换心啊。单方面做不到，一般人也做不到。你有没有意识到，曾经也有人想跟你交心过，但你到今天也想不起来，你以为当时他只是在跟你诉苦说别人的坏话呢。后来他跟你一样，难过地给我留言说：交心的人，好像也不在乎我……

你认为的失败，也只是你以为的失败。你试着定义一下什么是成功？有钱、有事业、有房子、有美女……或者有交心的朋友？这个定义应该是大众比较认可的定义，如果你也这么定义，你可以去追求，不过你现在还年轻，不要轻易说自己很失败。