我想和这个世界谈谈（第3/4页）

当有朋友告诉你，他有多痛苦的时候，你会问为什么啊，你会听得更加真切一点。

当鬼脚七告诉你，他有多成功的时候，你会觉得还不错。

当鬼脚七告诉你，他生活有多糟糕的时候，你一定会更有兴趣，或许你还会觉得欣慰。

朋友说：这个，这个还真的是如此。

我说：

每个人都避免不了痛苦。

世界上有的人每天都在说自己受到了不公平的待遇，每天都在倾诉自己有多么痛苦。

他是真的痛苦。因为他喜欢痛苦，因为痛苦的感觉一直在他的体验之中，无论他说的是不是真的，只要他相信，他就是最痛苦的。

有的人痛苦了，从来不说，表面上装作若无其事。

他也很痛苦。无论他说不说，他都痛苦，他压抑着自己的情绪，他让痛苦一分一分地增加，等待着下一个爆发点。

有的人痛苦了，自己安慰自己说：没事，这点苦不算什么。

他也痛苦，他只是暂时告诉自己这点苦还小，但总会有一天，这些苦都会来到当下……

自从这个世界发明了“痛苦”这个词，大家就非常喜欢它。

痛苦的好处在于，你会得到关注，你会感觉到存在。

就像小孩子哭一样，哭声会赢得关注和照顾。

朋友说：痛苦是什么引起的？

我说：

痛苦，其实就是现实和你的期望产生了冲突。有了冲突，就有了痛苦。而痛苦的根源，来自你太相信自己的头脑。

当你的头脑告诉你，受到了不公平的待遇，你就会觉得痛苦。

当你的头脑告诉你，失去了珍贵的东西，你就会觉得痛苦。

当你的头脑告诉你，比别人差很多，你就会觉得痛苦。

傻子不会觉得痛苦，因为他的头脑从来不会告诉他这些。

小孩不会觉得痛苦，因为他的头脑从来不会告诉他这些。

觉醒的人也不会觉得痛苦，因为他没有用头脑，哦不，是他不会被头脑控制。

而你，一直被你的头脑控制着。你选择相信它。

一旦你坚信自己的痛苦，再有智慧的人也无法让你脱离。

听上去就是这么可笑。绝大多数人宁愿相信自己的头脑也不愿相信周围的智者。

朋友问：你这么说，痛苦是无法避免的？

我说：

是的，痛苦永远无法避免，直到你知道痛苦没有必要为止。

不要试着去避免痛苦。

不用说服自己这个不公平的事实本来是公平的。

不要说服自己失去了珍贵的东西也没有什么。

不要说服自己我也有好的一面并不比别人差。

这些都没有用，因为你这次说服了头脑，头脑还会再次说服你。

就算你的头脑告诉自己，应该如何做就可以不痛苦。

不要相信它，不做任何抵抗。

你要做的，只是看着它，觉察它，甚至成为它。

这时候，痛苦不再是痛苦，它只是一个东西，你可以给它标签为痛苦，也可以标签为欢乐。

是的，它就是你的一个标签。

（四）谈快乐

朋友说：那你接着谈谈快乐，既然痛苦无法避免，我还是希望快乐。

我说：什么才是快乐？你定义的快乐又是什么？

朋友说：过我想过的生活，得到我想得到的东西，我就会快乐。

我说：

你想过的生活，一定无法满足。你想得到的东西，一定无穷无尽。

你以为有更多的钱以后可以快乐，当你有钱以后，发现还是不快乐。

你以为有更大的权力以后可以快乐，当你有权力以后，发现还是不快乐。

你以为有更好的声望以后可以快乐，当你有声望以后，发现还是不快乐。

所有的痛苦，都来自故事；所有的快乐，都来自感觉。当你没满足，快乐不会来，当你满足过后，快乐又会消失。

你一切的努力，只换来了这一瞬间的感觉。

就像你拿了你所有的积蓄，换了一顿午餐。只是午餐过后，饥饿很快又来了。

朋友说：按照你这个逻辑，永远得不到快乐吗？

我说：

你想要的快乐，前提是不希望有痛苦。这种快乐永远得不到。

其实你也不是希望没有痛苦，你只是希望偶尔有点小痛苦，大部分时候都很快乐。你希望管理你的痛苦，也管理你的快乐。

明白了吗？

你其实是希望控制痛苦和快乐。但你控制不了，永远控制不了。

它们都是你自己产生的，没有人能控制。

那些可以控制情绪的人并不是真的能控制，只是他们可以看见自己的情绪。

要想没有痛苦，就不要拒绝痛苦。要想得到快乐，就不要追求快乐。

快乐只存在于当下，一切的追求，都是对当下的否定，也是对快乐的抹杀。

朋友说：为什么我不能控制快乐和痛苦？