24／走出受害者模式让理性与感性平衡的技巧

我们都是这个世界舞台上的演员，每个人都在照剧本演出自己的角色，所以我们都是无明和无知的。但如果你从事灵性成长并培养出了觉知和觉察的能力，你就可以超越剧本，演出你自己想要的人生，这才是真正的心想事成。

“请问，你知不知道王子的山洞在哪里？”阿南问。

农家女抬起头，看到阿南，圆圆的大眼睛笑成一弯月牙儿，令阿南想起了一个人。

“王子的山洞，我知道啊，不过，你找王子什么事呢？”

阿南真不知道该怎么回答，只好简单说明了一下与王子相遇的经过，以及这次离开王子出游的目的。

农家女静静地听着，最后笑着说：“那你真是来对了地方。我就是你该遇见的第五个人。”

阿南一听大喜，连忙请教农家女：“你还有什么解除人生模式的好方法吗？”

农家女点点头，示意阿南坐在她家院子的木头椅子上，然后就打开了话匣子：

“我从小出生在一个很富有的家庭，我的父亲原来是个富家子弟，所以我小时候受过很好的教育，家庭环境非常优渥。但是我父亲生性爱赌，最后不但输光了家产，还跟一个女人跑了，丢下我妈和四个小孩。

“我妈也是个娇生惯养的富家女，可惜她家也是家道中落，再加上所托非人，从此一蹶不振。她每日酗酒度日，我的大哥、大姐从小就得去乞食和打零工，回家来喂饱我和弟弟。我的母亲没有一天不咬牙切齿地埋怨我父亲，她这种受害者心态和情结，影响了我，也成为我的人生模式。”

说到这里，农家女停下来看看有点困惑的阿南，阿南不好意思地问：“什么是‘受害者模式’啊？”

“受害者的角色，就是不为自己生命中的任何事情负责，只会责怪别人，把所有的责任都推到别人身上。如果有什么该做但是做不到的，就会说：没办法，我就是这样。受害者会不停地抱怨，怨天尤人，充满无力感。都是别人害他变成这样的，他没有办法。”

农家女说到这里，温柔地看着阿南：“其实，我们每个人在生活当中，或多或少都会成为受害者，只要你在抱怨，不管是口头上抱怨出声，或是心理上沉默地抗议，多少都是受害者心态在作祟。”阿南明白了，点点头。农家女看着远处正在嬉戏的小狗，继续述说自己的故事：

“我长大以后，也是一直有怨天尤人的心态。结婚之后，整天就担心丈夫变心，而我的老公，当然不负我之‘所望’，爱上了别人，跑了！我带着两个年幼的孩子，准备投湖自杀，因为我认为都是我老公害的，我要他一辈子都不好过。

“就在我准备投身入湖的时候，王子出现了。他睿智的话语和一针见血的见解，令我折服。我开始每天去探访他，聆听他的教诲。但是，即使听了很多道理，也是心悦诚服，然而，我的旧有模式太强烈了，常常还是对周围的人事物有怨怼的想法，觉得事情都是冲着我来的，人家都是来找我麻烦的，我真可怜，每次都被人家欺侮或是陷害。

“最后，王子使出了绝招，让我用一种方法来试试看，这个方法很神奇，好像巫术一样，但是的确有效。”

阿南听到这里，已经心痒难搔了，迫不及待地希望农家女快点儿教他这个方法。农家女看到阿南的猴急相，也觉得好笑。但她还是缓缓说来：“这个方法能用来平衡你的理性中心和感情中心。我们的头脑代表理性，但情绪是感情用事的，两者必须平衡。所以，它的设计是从你的眼睛、耳朵、身体和心灵的四个层面着手，把你想要的正面信念，带入你意识的深处，取代原有的旧模式。”

说罢，农家女站起来，两个手臂伸直向前，十指相扣，但是她的两个大拇指并不交叉，而是一同向上。然后她开始用手臂画8，从左下角开始，向右上方开始画8字，在8中心点的时候，手臂是向上画，而不是向下。农家女这样一边画字，眼睛还盯着大拇指看，头保持不动，身体还是挺直的，嘴巴一边大声地说：“我为我的幸福快乐负责。”她持续了大约三十秒钟，然后告诉阿南，“这个动作是让你的‘视觉’参与到你信念的调整过程中。”

接着她又进行了第二个动作。她的右手放在右耳上，左手放左耳，从上到下用拇指和食指按摩耳朵的边缘，而且重复地说：“我为我的幸福快乐负责。”也是三十秒，“这个动作是让你的‘听觉’感受到你说的正面信念。”

然后，她站立着，两支手臂打开向上，在手肘处弯曲。然后她用右手肘，去碰触抬高的左膝盖，身体自然向左侧转，回到原位后，再用左手肘去碰触抬高的右膝盖，身体自然向右侧转。她的动作轻柔缓慢，嘴里还是说着：“我为我的幸福快乐负责。”也是三十秒，“这个动作是利用你的动觉、动感、把正面信念植入你的身体、潜意识之中。”农家女补充。