Part 7　正面思维世界虽然残酷，内心仍可变成天堂（第2/2页）

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没有不快乐的人生，只有不肯快乐的心灵。正是因为很多乐观的人都善于控制自己的情绪，乐观地面对困境，才没有被困难压倒，从而为自己制造出一个幸福的天堂，让自己活在快乐之中。乐观之境是一种幸福的境界，这种幸福不是财富、权力、地位等给予的。即使我们贫穷、平凡，在别人看来一无所有，只要我们能够主宰自己的情绪，让快乐做主，幸福便会由心制造出来。

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在被忧愁的情绪淹没时，我们要坐下来冷静一下，用笔记录下那些让自己忧愁的事情，同时还要在另外一行写出自己生命中的幸福因子，这些因子包括家人给自己的关爱、自己已经拥有的财富。当然，也不能缺漏自己应该尽到的社会、家庭责任。写完以后，我们要做的就是将不幸和幸福的事项进行对比，然后我们会发现，原来让自己幸福的因素远远要比让自己忧愁的事情多得多。