第一章 去凝视那“两件事” 01 给对将来感到不安的你

去旅行的时候,有些人的行李总是多得惊人。

尽管为雨天准备了折伞,为应付连伞都撑不住的暴风雨准备了雨衣,还带了适合徒步的鞋子和去饭店时要穿的皮鞋,但倘若碰到倾盆大雨的日子,恐怕还需要一双长靴吧?

随着想象无穷无尽地扩散,行李也愈带愈多。

但那些想象大都不是什么欢乐的场面。

“要是碰上这种情况,很不方便啊。”

“要是发生这种事,实在讨厌啊。”

他们大都是在想象自己并不乐于见到的未来。

如果只是去旅行,那不管是去国外或国内,顶多就是在旅行期间提着沉重的行李;但如果走的是人生的旅程,那问题可就严重了。

心灵的行李没有形体,包包并不会因此变重。但相反地,心灵的行李会逐日增重,渐渐重压在自己身上。

“如果遇到这种情况,我该如何是好?”

对未来的不安是个棘手的问题,情况不仅会加速恶化,也不会有刹车。

而且和旅行的行李不同,不像“我担心可能下雨,得准备雨伞和长靴”这种程度的问题,因而无法采取简单直接的对策。

但这也是理所当然的,毕竟“未来”可比“国外旅行”覆盖面更广,可能发生的状况更是五花八门。

如果放任不管,心中的不安会渐渐膨胀,一旦生出“我已经走投无路、无计可施”的念头,人很可能就会一屁股坐在地上,一蹶不振了。

人生的旅途无法打包周全,不能保证“准确、安全、万事俱备”,因此有些时候,我们甚至可能会想放弃旅行。

换句话说,如果你一味想着“如果遇到这种情况,该如何是好”,任由不安继续膨胀下去,你很可能会落得一个人枯坐原地的下场。

一旦你这么做,孤独感便会宛如迷雾般升起,使你陷入愈发看不见前方道路的窘境。

我觉得那些受困于“对将来的不安和寂寞”的人,对未来往往有“想太多”的毛病。

“我这么做,明天不会有问题吧?”

“如果再这样下去,明年该不会搞砸吧?”

“我的将来会何去何从呢?”

如果你也有同样的困扰,我有一个建议,你何不试着换一种思维方式呢?

那就是──只去看那些此时此刻在眼前发生的事,只处理眼前的问题。

不是把焦点放在明天或后天,也不是明年或十年后,而是把精神集中在“现在”这一刻。

假使,你已经预测到未来“可能会发生那样的情况”,在事情实际发生前,何不把那些预想都忘掉呢?

只要以这种态度定下基本的思维方式,我想“不安的未来”也将会离你愈来愈远。

事实上,那些无法抛开“对将来的不安和寂寞”的人,往往是因为不想去面对“此时此刻在眼前发生的问题”,因此选择了逃避。

就和那些想从眼前的作业逃开的小孩子一样,因为不想写暑假作业,开始在想:“现在念的这些功课长大以后对我会有帮助吗?有什么意义呢?”

我的意思并不是那些无法抛开“对将来的不安和寂寞”的人像小孩子一般愚笨,而是我们之间大部分的人都会产生想从“此时此刻在眼前发生的问题”逃开的念头,因为人类本就是种软弱的生物。

“干这行没有前途,我明年还是去考张证照吧?”

“和这个人交往我看不见未来,我再去找其他对象吧?”

像这类“对将来的不安和寂寞”,想必曾经掠过每一个人的心头。

把注意力放在“现在”,不去逃避。一旦下定决心,你就会明白自己该做什么事。

按照顺序,一件一件地用心去处理好眼前发生的问题,这才是你该做的事。只要这么做,你心中的不安便不会再任意膨胀,只因你采取了具体的行动。

其实,单是察觉到你未来可能会发生麻烦的问题这一点,就算你什么都没做,你的大脑也会开始在无意识中酝酿对策。虽然乍看之下“搞定现在”和解决未来的问题并无关系,但在解决现在的问题时,我想对你处理未来的难题也一定有所帮助。

不要从眼前的问题逃开,不要试图蒙混、转移焦点——只要你具备了这种坚强,你对未来的不安和寂寞想必也会烟消云散。

只专注于“此时此刻在眼前发生的问题”吧。