第一章 为什么是我？为什么是你？（第2/3页）

什么叫“与众不同”？说的就是我啊。

是的，因为我与众不同，又因为我每转一所学校总是“新生”而没有朋友，所以就更容易受人欺负。但我在很久之前就明白一件事——坏蛋想欺负人总是能找到理由的，比如：聪明孩子是“书呆子”，高个子的孩子是“竹竿”，矮个子的孩子是“小不点儿”……

即使真有十全十美的人存在，也会被其嘲讽为“太完美”。

虽说如此，但真正遇到被欺负这种事，还是很令人伤心的。那种经历很糟糕，又仿佛没有尽头。我的青少年时期就是在这种煎熬中度过的，即使现在已经长大成人了，有时还是会遇到这样那样的情况。作为一个“资深”受欺负的人，我想帮助大家恢复希望和平静。要相信你能克服它。

克服困难

上帝让我们降临在这个世界上，是因为他爱着我们，他早已为我们规划好了一切。你要是能这样想的话，那些霸凌就变成了你命中注定要经历的劫难，那些嘲弄和孤立也就没什么大不了的了。大家可以看看我的经历，我克服了重重霸凌，现在过着很好的生活。要相信你也能做到。

但是首先，我要在你的意识里“种”下一句话。当然，这是公然的精神控制。如果你不喜欢，可以找一张锡纸把自己的脑袋包起来，这样就能把我的脑电波反弹出去了。我想让大家好好考虑的一句话就是：“被人欺负是个极坏的经历，但它又是一个极好的机会。”看到这里大家一定在想：力克的脑袋是不是被袋鼠踢过，怎么说这种傻话？

是的，我是被踢过，不过不是袋鼠干的，而是一只沙袋鼠。我们先不说这个。上面这句话的意思是，大家可以把被人欺负这件坏事变成好事，与其被坏蛋逼得发狂、抑郁、苦恼、夜不能寐，任其践踏你的梦想，不如把局势扭转过来。

受欺负是件坏事，但也是个很好的机会

坏蛋不是想侮辱你吗？你可以将他们当成自己的动力，加大马力跑在前面，让他们永远追不上你，让他们在你屁股后面吃烟尘去吧。在本书后面的章节里，我将帮助大家培养“霸凌免疫抗体”。在此过程中，大家将由内而外——从内心深处的思想和感觉，到你如何看待世界、做出决定和采取行动——积聚力量。而这个“霸凌防御系统”是这样一步步建立起来的：

1. 找到自我，这样你就不会再受恶言恶语的影响。

2. 对自己的行为和快乐负责，这样就能摆脱坏蛋的纠缠。

3. 养成坚定的价值观，谁都无法撼动它。

4. 在内心深处建立一个安全地带，在那里随时可以获取安慰和力量。

5. 构建一个牢固的关系网，在受到欺负时能给你支持的那种。

6. 受到坏蛋挑衅时，学会控制自己的情绪。

7. 修炼精神，在面对霸凌时保持平静和坚强。

8. 从被欺负中总结经验教训，让自己变得越来越坚强、明智、自信，更有能力应对各种挑战。

9. 制定防守策略，这样就能从容应对各种形式的霸凌。

10. 学会同情，这样就能帮助其他被欺负的人。

完成以上十个步骤，你的“霸凌防御系统”就算初步建成了。然后大家就能跟我携手，根除霸凌这一社会顽疾，让后来的人再不被霸凌困扰。“有志者事竟成”，我们一定可以消灭霸凌恶行。

大家都知道，被欺负的人往往会转而去欺负比他弱小的人，这种情况太常见了。这是一个恶性循环，而我写作本书的目的就是要打破这个怪圈，首先帮助大家不再被欺负，然后和大家一起携手根除霸凌现象。

我们一定能做到——携手共建一个没有霸凌的世界。2012年，我去夏威夷的某所学校做过一场有关霸凌问题的演讲；一年之后，该校的校长给我写信说，我的访问改变了学校的风气，在我演讲之后一年时间里，学校未发生一起霸凌事件！

就在翻开本书的那一刻，你已经迈出了第一步。在你读完之后，请让这本书传阅起来。另外，还要跟你的兄弟姐妹、朋友、父母、老师以及任何可以从中获益的人交流一下你的收获和感想。

如果你还只是个十多岁的孩子，正承受着某种形式的霸凌，那么本书将帮助你明白一件事：坏蛋欺负你的目的就是想让你痛苦，这样他们才会有优越感。别上当！相信那些爱你的人，对他们而言，你意义重大。你是上天的恩宠，你是美丽的生灵，你是独一无二的完美个体。