周六黄昏（第5/38页）

我惊看了萧伯伯一眼，低声提醒他：天呀，最低一万呐！

萧伯伯笑了一下：一万就一万！为咱延寿28年，付这点钱值得！说着，便把他带来的一万元全塞进了那个箱子。

这天回到家，萧伯伯的情绪非常好，他高兴地对我说：这种事，你不亲身经历，是很难相信的。花一万块钱争取28年的寿命，这种好事竟然叫我遇上，真是神助了！有这28年的时间，我可以一边写我的法学著作，一边去更大的范围里寻找其他的延寿法子，把寿限延得更长。人的寿命，说到底就是自己的肉体在这世上存在的时间。延长寿限，就是延长肉体存在的时间。延寿的法子，肯定不止费大师这一种，重要的是我们要去寻找……

我也为萧伯伯高兴。要不是亲眼所见，我也不会相信。

这件事过去不久，有一天萧伯伯的手机上出现了一个陌生号码发来的短信，短信上写道：尊敬的萧成杉先生，我们知道你已是高龄老人，本着向老年人服务的心愿，谨向你推荐一款长寿健身操。唯愿你学会此操，长命百岁。若有学习的愿望，请与我们联系。

萧伯伯也让我看了这则短信，疑惑道：这是谁发给我的？竟然还知道我的姓名和年龄，真是奇怪！

我说：这年头，打听一个人的姓名、年龄和电话都不是难事，只要对方的手机号码咱不熟悉，别理他就是了。萧伯伯却担心万一是哪个单位哪位朋友好心发来的，不理人家不礼貌，于是就把电话打了过去。一问才知道，原来是一家名叫天成的老年健康服务公司，愿意登门教老人学会一种拍拍长寿健身操。说这种操经科学测试，老人学会后每天做一次连续做一年可以延寿4个月。派老师登门教授此操，包教包会仅收费500元。萧伯伯一听很高兴，才花500元就可以学会一种可以延寿的健身操，值得！便报出了家庭住址，对方也当即决定，第二天上午即派人登门来教。

我当时想，既然花钱不多，萧伯伯又愿意学，就让他们来吧；即使效果有限，也没有什么大不了的。

第二天上午九点，在约定的时间，果然有人敲门。我开门一看，来者是一个四十来岁的妇女，打扮得干净利落，手提一个小电脑。她说她叫庞仁爱，是天成公司派来教拍拍健身操的老师。萧伯伯闻言急忙迎过来说：欢迎欢迎！

那女人先将她的电脑接上电源，然后点开一段轻柔的音乐，在音乐声中开口道：尊敬的萧老先生，请允许我先向你介绍一下著名的拍拍健身操的来历——

此操是一位名叫邝绣华的女士创立的。

公元1902年，邝绣华女士出生在邯郸城一个富裕的商人家庭。12岁那年秋天，也就是公元1914年秋天，她父母带着两个弟弟去天津有事，她陪着奶奶在老家住。一天中午，正吃饭的奶奶手中的筷子突然落地，身子也跟着从椅子上出溜到了地上，一边嘴角也歪斜了，这可把邝绣华吓坏了，奶奶这是怎么了？那年头没有急救电话120，更没有救护车，家里的几个仆人全围在老人面前，静等着12岁的小姐邝绣华拿主意，邝绣华那一刻意识到，当下能救奶奶的只有自己。可她平日学的就是绘画和女红，一点医学和救护知识也不懂呀，焦急中的她想起平日自己身子不舒服时，奶奶常用手拍自己，拍着拍着自己就觉得好受了许多，于是她就用两个手掌拍起奶奶来。她奶奶当时仰躺在地面上，她就用两个手掌先拍奶奶的两只胳臂，拍着拍着只听奶奶呼出一口气来，眼就慢慢睁开了；她见状加重加快了拍的力度和速度，之后，就见奶奶原本歪着的嘴角端正了过来。她高兴起来，又接着去拍奶奶的两个肩部、胸部、腰部、双腿、双脚和双手，经她这么反复地周身拍着，她奶奶最后竟慢慢从地上坐了起来，又恢复了发病前的原状。邝绣华当时喜极而泣，抱住奶奶连说：感谢神灵保佑你！随后请来的郎中对邝绣华的奶奶说：你这是中风，如果不是你孙女当时不断地拍你的胳臂，你可能从此就躺到床上下不了床了，是你的孙女救了你！就是这件事，让邝绣华知道了拍身子的作用和重要性。此后，她下决心弄懂拍身子的药理作用，精读中医典籍，四处找民间大夫求教，后又考入国立燕京医科大学深造，并开始自己摸索，最终创立了这套拍拍延寿操。

这套延寿操共由16拍组成。第1拍叫拍双耳，就是用两个手掌轻拍两只耳朵；第2拍叫拍脑门，用左右手轮流轻拍脑门；第3拍叫拍双颊，就是用两只手轻拍双颊；第4拍叫拍双肩，两只手这样轮流着拍左肩和右肩；第5拍叫拍大臂，先用左手拍右大臂，后用右手拍左大臂；第6拍叫拍小臂，先用左手拍右小臂，后用右手拍左小臂；第7拍叫拍肋下，先用左手轻拍右肋，再用右手轻拍左肋；第8拍叫拍小腹，双手轮换着轻拍小腹部；第9拍叫拍后背，先左手向后拍后背，再右手向后拍后背；第10拍叫拍屁股，两只手同时向后拍自己的半个屁股；第11拍叫拍大腿，弯腰用两只手轮流拍两条大腿的四周；第12拍叫拍小腿，身子半蹲，轮流拍两条小腿的四周；第13拍叫拍脚背，身子坐在矮凳上，两只手同时拍自己的两只脚背；第14拍叫拍脚掌，脱下袜子，坐在凳子上，先把右脚放在左腿上，用左手用力拍右脚掌；再把左脚放在右腿上，用右手用力拍左脚掌；第15拍叫拍手背，先用左手拍右手背，再用右手拍左手背；第16拍叫拍手掌，两个手掌对着拍，拍得越响越好。这16拍，不论拍何处，都至少要拍30下，最好拍到被拍处微微发热才好。下边，我们请邝绣华老人先给你示范一遍。