9.如何用三十种简单的方法享受生活（第2/6页）

“我给你说了，如果什么都没变，我肯定会再做的！”

“但你生日之前都得听我的。”我严厉地说，“我们说好了，接下来的十二天里，我会尽我所能来兑现我的诺言，而你也应该兑现自己的，就是活下去。这是你必须做的。照着我说的做，你会一直活着，说不定还会越来越多地找回真正的自己。只有这样，我才能帮你把玛丽亚找回来。”

“好吧。”

“好。我们等会儿开始做计划，需要些时间把内容都写下来。但我想先跟你聊聊。我需要真正了解你的生活以及你对生活的感觉。”

我故意沉默了一段时间。他左右看了看，好像在找隐藏的摄像头。

“我觉得……想自杀。”

我知道他在挖苦我，所以没理会他。

“你自己应该清楚，想自杀并不是一种感觉，而是一种状态。悲伤是一种感觉，孤独是一种感觉，愤怒、泄气、妒忌，这些都是感觉，但想自杀不是。你可能会有想自杀的想法，但想法终归只是想法。想法总在变，因为是我们想出来的。一旦你理解了想自杀的想法和感觉之间的区别，你就会逐渐理解自己的各种情绪，并把两者区分开来。然后你就不会再想今天你要自杀，你会想：今天我很生气，因为我姐姐逃离了这个国家，撇下我一个人来管公司。然后你就能控制自己愤怒的情绪：今天，我被工作压得透不过气来。然后，你会处理这种透不过气来的感觉。我能帮你探究自杀想法的根源，对这些想法说不，并最终控制它们。那么，亚当，你现在有什么感觉呢？”

他浑身不自在，在椅子里扭来扭去，东张西望。终于，他把目光落在窗外某处，安静了下来。想了几分钟后，他说道：“我觉得……很生气。”

“很好。为什么？”

“因为我女朋友和我最好的朋友在乱搞。”

虽然不是最想听到的回答，但我还是点了点头，让他继续说下去。

“我感觉……完全像个白痴，因为被蒙在鼓里。”他身体前倾，胳膊肘支在大腿上，开始吐露心声。他搓了搓脸，重新坐直身子，“但我理解她，你今早说的那些，就是说我有种置身事外的感觉——她是对的。我并没有及时调整自己，而是被其他事情分了心。由于自己生活不如意，所以完全没在意她的感受。但我可以给她打个电话，告诉她我已经变了，说不定她会改主意的。”

“那你打算什么时候给她说你已经改变了呢？”

“我还没想好，要不就今天？”

“哦，也就是说你一夜之间发生了翻天覆地的变化，觉得被工作压得透不过气来，觉得被姐姐抛弃，因为尽家庭责任而无奈地放弃自己喜欢的工作并由此满腔愤怒，对自己处境以及为人处事方式的失望，对身患绝症的父亲的纠结心态，觉得不想再活下去……所有这些感觉就这么凭空消失了？”

他盯着地板，绷着脸，琢磨着我刚才说的，“那倒不会，但我会变的。你会帮助我，你答应过的。”

“我现在已经在帮你了。但除非你改变自己，否则周围的事情是不会改变的。”

谈了两个小时后，亚当已是一脸倦容，我也听得脑袋发痛，所以决定休息一下。我已经知道他遇到哪些问题了，现在需要帮他正确地认识这些问题，并让他发现生活的乐趣。不过关于最后这一点，我有点儿吃不准，因为我自己也不擅长发现生活的乐趣，所以不确定该怎么做或者把他带到什么地方去。最关键的是，我现在也没找到自己生活的乐趣在哪里。

“现在该做什么？”他满脸倦容地问道。

“嗯，等一下。”我走出办公室，这个时候彼得和保罗应该都来了，但还是都不愿跟我打招呼。不过这无所谓，因为我心里装着另一件事。我拿起刚从艾米莉亚那里买来的书——《如何用三十种简单的方法享受生活》，她还以为我是给自己买的呢，我想起了她看到我买这本书后所说的， “你终于买这本书了！”我的生活有这么糟糕吗？我从来没给任何人说过自己的伤心事，还以为一切都掩饰得天衣无缝呢。

我翻看着头几页。

1.享受美食，别只图填饱肚子。用心品尝，感受个中滋味。

吃东西——真的假的？不过话说回来，我还能和他一起干什么呢？我把这本书塞进包里，然后走过去给亚当说：“我们走吧。”

“去哪儿？”

“吃东西去。”我俏皮地说。

我不确定嘉玛会不会回来，但在她桌上放了本名叫《如何让依靠你的人知道你缺钱》的书，希望她看到后能明白我的意思。谁知道呢。

为了实现书上写的第一条，我在克朗塔夫选了一家能俯瞰都柏林湾的餐厅。