提高管理情绪能力的八个要领（第2/2页）

改变观念法，就是换个角度看问题，也是心理转换法的一种。换一个角度看问题，往往就会柳暗花明，峰回路转。佛经故事中讲一位老婆婆，大女儿是卖鞋的，小女儿是卖伞的，这位老婆婆每天总是哭，晴天担忧小女儿的伞卖不出去，为小女儿哭。雨天担忧大女儿的鞋卖不出去，为大女儿哭。晴天也哭，雨天也哭，许多慢性病缠身。有人告诉她：“婆婆，晴天的时候，你大女儿的鞋店生意兴隆，你应当为她笑。雨天的时候，小女儿的伞店生意兴隆，你应当为她笑。”这位婆婆一想：“对呀！”从此每天都在笑，活得很开心，许多慢性病不久都好了。

心理学家进行的心理疏导法（心理咨询法）也是很有效果的方法，遇到心理的困惑不能解脱，可以向心理师咨询，也许通过心理师的解说引导和心理治疗，使你豁然开朗，从而就走出了心理的困境和误区。当然国际上的许多心理疗法也是有效果的。

不过像老罗那样冷漠、孤傲、抱怨、逆反的意识情绪状态，除了与他的成长环境有一定关系外，和他的身体状况也有一定的关系，从今天的角度来看，他或多或少有一点偏执型人格障碍，除了心理治疗、正面引导，运用中医药调整脏腑功能，也是可以尝试的一种方法。

提高管理情绪能力的方法有很多，大家在很多和励志相关的文艺作品中都可以受到启发。

管理调控意识情绪，消除负向情绪，增加正向情绪，是一个人的修养和心灵美的体现，是人生的一种境界和艺术，是一种文化和智慧，是情商高低的检验，是身心健康和好运气的根源，也是一生能否幸福的关键。