身心都健康，才能成为百岁健康人

很多人认为，到医院体检没有检查出脏腑的器质性疾病，这就是健康人。实际上一般的体检只是检查部分脏器有没有常见的器质性病变，而对功能性的失调，对精神状况的失调或紊乱，普通的体检基本没有涉及。

健康包括身体健康和心理健康两个方面，早就在《黄帝内经》里讲得很清楚，《素问·上古天真论》说：“心安而不惧，形劳而不倦……形体不敝，精神不散……形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”意思是说，一个健康的人，心理情绪安定而没有焦虑和恐惧，身体经常运动和劳动但又不过度劳累，像这样形体不疲惫，精神不涣散，形体和精神合一，才能够享尽自然寿命，成为年龄可以达到百岁以上的健康人。

1984年，世界卫生组织颁发的《保健大宪章》也主张健康不仅是没有疾病和过度虚弱的症状，还要有完整的生理心理状态和良好的社会适应能力。这也是在强调健康包括生理健康和心理健康两个方面。现代人关注形体健康多，关注精神心理情绪健康少，以致心理精神情绪健康失调，甚至出现精神性疾病。不知道这也是一种疾病，也可以治疗，而是默默忍受着痛苦，甚至痛苦难耐，痛不欲生。

像焦虑情绪以致焦虑症这样的精神疾病，是怎么得的呢？这当然和体质因素、遗传因素、心理因素、环境因素密切相关，也和环境压力（包括学习和工作压力）、饮食因素有关。但我在临床中发现，焦虑情绪、抑郁情绪、恐惧情绪，在家庭中、朋友间、单位里，都会相互传染、相互感染、相互影响。在家庭中，或者父母的情绪影响到孩子，或者是孩子的病态影响了父母。我们先看看父母的焦虑情绪是如何影响孩子的。