情商是事业成功的保证，更是生命健康的基石

1991年，美国心理学家彼德·萨洛维等人提出了情绪商数的概念，简称情商（英文缩写EQ）。情商就是管理情绪的能力，情商的测试就是对一个人自我情绪控制能力高低的测试。

美国人丹尼尔·格尔曼在成名作《情商》中说：“情绪对行动的指导作用，在人类进化历史上不断重复出现，情绪就像一个根植于人类神经系统的指令体系，成为人类心灵固有的、自动的反应倾向，对人类生存具有重大的意义。”

他把情商概括为五个方面的能力：认识自身情绪的能力；妥善管理情绪的能力；自我激励的能力；认识他人情绪的能力；管理人际关系的能力。就是认识自己、管理自己、激励自己、认识别人、管理自己与别人的关系。

提高情商水平，学会掌控情绪，就能掌握自己的命运，塑造健康的体魄，营造其乐融融的家庭氛围，就能过上美好幸福的生活，从而造就和谐的社会氛围。缺少情绪调控，家庭成员之间就会摩擦不断，回家如进地狱；同事之间就会相互斗气，上班如入炼狱，不仅在事业上、人际关系上遇到重重困难，而且会对自己的身心健康造成无穷无尽的困扰。医学数据表明，经常保持愉悦的心情，可以增寿5～10年。

我是一个医生，在临床经常见到由于负性情绪问题而引发的种种身心健康的失调，种种疾病的发生，其中既有心身性疾病，也有精神疾病。中医对这些病有办法吗？我们又应当怎样面对这些与情绪相关联的疾病呢？