第345章 强肾（第2/2页）

而且这等压力训练，可比自己闭门造车效率多了。

压迫和疼痛，能更好的刺激人体，产生适应性的增强。

同时也能更好更快的吸收炼化灵机。

大伙都知道其中好处，练起来很积极，被打飞了也会连忙回来。

夏维筠还不断提醒：

“注意姿态，周身成圆，稳固如角！”

“晚晴妹子，拳头来了你别闭眼啊！只要没死就得杠着！”

就这样，小半天的功夫过去。

如此高强度的对抗体力消耗巨大，陆离三人很快就累趴了。

不过锤炼效果但真不错，而且还能积累些近战经验。

而一家人如此闹腾，李圆忠自然早就知晓。

练习刚停，他就恰到好处的过来了。

只是其身形被山风一吹，居然隐约晃动，来的正是出窍的神魂！

陆离心中一动：自家炼神修行，也该神魂现形。

李圆忠神魂到场，正是为此而来。