第三百九十五章 心肝脾肺肾 六息养五气(第2/2页)

如是六遍,及至赤光遍布心房,方才转而面西。

其余三脏亦如是。

炼肺用呬,开唇叩齿,舌微顶下齿后,吐气发音。

然后鸣天鼓七、饮玉浆三,面西吸兑宫白气,合肺金之气。

炼肾用吹,撮口,唇出音。

呜金梁七,饮玉泉三,面北吸玄宫之黑气,入口九吞之,合肾水之气。

炼脾用呼,撮口如管状,舌向上微卷,用力前伸。

禁气五息,呜天鼓七,盘坐中宫吸土宫之黄气,入口五吞之,合脾土之气。

鸣天鼓、叩金梁均为叩齿,饮玉浆、漱玄泉亦都是咽口中之液也。

此乃五脏行气之法,五藏加胆名六府,胆亦受水气与坎同道。

夫胆者,金之精,水之气,却合于肝。

胆有疾当用嘻,嘻为泻,吸为补。

灵青两唇微启,舌稍后缩,舌尖向下,吐气发音。

“嘻~”

待废气吐尽之后,面北吸玄宫之黑气,入口九吞之,以补嘻之损胆气。

随即便见胆部微微有黄黑之光升腾,为胆水之气。

依旧如是六遍,及至五脏六腑之气充盈三焦,方才缓缓收功。

灵青缓缓落在蒲团之上,内视己身,看着五脏六腑之上泛着淡淡的五气光芒满意的点了点头。

不过到底脏腑干系重大。

这一步乃是水磨的功夫,急躁不得。

如此每日行功一遍,平调腹肠、五脏皆实,便可凶邪不伤。

及至陶炼五精、吐故纳新,日久则真气即彻、五藏不竭。

届时脏气充盈,炼柔为刚,便可采五脏之气,凝宫府,攒五炁了。

如今这功夫刚刚修行,自然不堪使用,不过他也不急在这一时便是了。

当下灵青起身出了静室,走出清灵阁,在灵华池畔倚着界树双目似睁似闭。

一边享受着和煦微风,一边查看着自身的信息。