第85章 黑心经理第八十五天(第2/2页)

白布轻哼一声:“这有什么关系。对我来说,只要有牛岛学长的重视就够了。”

川西眨眨眼。

他倒觉得白布话是这么说,心里不一定这么想。但川西不擅长和人争辩,干脆闭嘴不说了。

等所有人换好衣服集合,已经是下午三点。

井闼山一直在场馆里训练,倒不存在热身的问题。英美里和鹫匠商量后,开始给白鸟泽的选手布置任务:“为了快速完成热身动作,我们来玩一个改良版的躲避球。”

说着,已经有替补的队员去场上把球网拆卸下来。

“大致的规则和之前枕头大战类似。”

她说,“不过接枕头的时候只准用一传的姿势,这次躲避球则必须用二传标准姿势来接球——上手传和下手传都可以。”

“无论进攻还是防守都只能用这个姿势,扣球禁止哦。”

天童举手提问:“那还是可以躲开是吗?”

英美里阴恻恻地一笑:“可以啊,反正球落地就是对面得分嘛。”

天童:……你可以直接说不可以的。

白布和川西两脸震惊。他们没玩过枕头大战,要第一时间接受这个胡闹一样的热身训练,本身就有点卡顿。周围学长们乐颠颠的样子更让他们感觉错位。

“白鸟泽不是一个很严肃很正经的学校吗?”川西满脸困惑。

白布答不上来——作为唯二的二传之一,他很快就被抓上场了。

不只是他们,同为一年级的古森元也同样很震惊:“哇,这是什么啊?游戏?”

他不自觉地白鸟泽场上选手伸出双臂,轻轻做了一个颠球的动作,“感觉超级有趣!”

身边的佐久早则和自家的饭纲学长对视一眼,两人流露出一种惺惺相惜的无奈──就知道她会整一堆幺蛾子。

不过这个办法确实很不错。当然,能够充分锻炼选手传球救球的能力,这个不用说了。

此外对于攻手来说,不能扣杀,用双臂控制落点,也是对他们的一大考验。

井闼山的教练轻轻拍着自己的手臂,有一搭没一搭地想。

如果无论攻手、二传、自由人都能胜任对方的工作,那么今年的白鸟泽的确值得提高警惕了......

因为第一天的训练是下午开始,所以只在傍晚打了一场热身赛,吃过晚饭,又做了几组简单的训练就放所有人回去休息了。

第二天一早,井闼山的选手刚到体育馆,就听见里面已经有运动鞋摩擦地板的声音。

“中目学长昨天手臂发力好像有点问题。”

英美里正疯狂翻阅昨天的笔记,顺便给面前的选手指出问题:“按照学长的正常水平,下手传球的到位率应该在40%~45%之间,但昨天只有30%。”

中目声音颤抖:“嗯,是、是这样的,可能以前没有这么高频的练习过,所以手臂有些负担......”

英美里在便签本上写下【俯卧撑+展臂30;引体向上10;五组】

“去右边吧,那几个一年级会盯着你做的。”

恶魔训练菜单!中目宛如游魂般离开了。下一个排队的是天童。

英美里无缝衔接:“还是老问题,每次来球落点不在你预判中的话,反应就突然变得很慢……”

如此这般一个一个写好便签条塞给对方,让他去做自己合适的训练,很快队伍就到了尾声。

其他人倒不觉得有什么,就连井闼山的二年级和三年级也都一副习以为常的表情。

但让白布、川西和古森接受眼前这一幕,实在有点困难了。

“所以通过昨天的热身和练习赛,学姐立刻制定出了专属的体能计划吗?”

古森干巴巴地问川西。

川西也干巴巴地摇头:“我也不知道......”

他扯了扯白布的衣角:“白布,你说呢?”

“我?......我才不在乎她是怎么想出来的练习计划,反正按她说的练不就好了。”

白布说着,转身往一边的器材区走去。

等走远了,才将捏在手心的便签展开细看。学姐是怎么说的来着?好像是说他‘上手传球和下手传球精准度差异太大……’

所以要强化下手传球落点的高度和精度,同时注意缓解肩颈肌肉压力?

不!不对!她说什么有那么重要吗!白布回过神,立刻愤愤然。

他才不在乎别人的意见,只是不想原地踏步、拖牛岛学长的后腿而已!