第三百三十八章 体操教学(第2/3页)

四曜!

所谓四曜,乃是以圣种之力激发开辟出的海洋,浇灌全身,达到通体无暇的境界。

现在,师尊轻轻一提,自己就突破了?

“啊啊师父你太好啦!”

紫菱高兴得快要跳起来了。

“宫雅啊,扩胸运动,双手得再往后延展一点,对,用力。”

他握住宫雅的秀肘,轻轻往后一带,顿时,宫雅胸脯往前一挺,无数的力量,也爆发而出!

四曜!

“白浅,弯腰的时候,稍微用力一些,才能锻炼到你的韧带。”

“心宁,踢腿运动速度再快一点儿,否则跟不上节奏。”

李凡一一指点着,当真是言传身教,亲自上手教学!

“子轩啊,做体操而已,又不是练武功,不要握着拳头啊……对,就是这样!”

李凡手一带,龙子轩猛然手臂一动,刹那间,他体内龙吟啸天,恐怖的龙血之力,游遍全身,他的两只手、两条腿上,都宛如各有一条神龙蛰伏般!

“清尘,体侧运动你提个扫帚干啥啊?把扫帚举那么高……手叉腰,要举扫帚就举直了!”

李凡拍了拍清尘的手臂。

顿时,清尘浑身上下,宛如有诵经声轰然响起,他身上佛光万道!

“九正,腹背运动下蹲再快一些!”

李凡抬手一压,林九正身上金光流转,他的全身上下,从手臂到脚,宛如形成了一道造化符!

“玉清,体转运动,你就不要拿着笔了……”

独孤玉清,全身上下,宛如形成了一把神剑!

“江离,前后连贯,不要断了,不要顾头不顾尾,手脚要合一!”

李凡指点,江离若有所悟,一刹那,他的身上气息融为一体,遍布全身!

“大德啊,体操不能只锻炼臀部啊,其他地方也要协调……”

李凡对吴大德都是无语了,这家伙锻炼的时候,专门侧重臀部啊貌似!

被李凡纠正之后,吴大德的全身被澎湃的力量充斥着,他感觉自己的每一寸肌肤,都在发痒!

每进入一个新的境界,他的体魄都在被重塑!

他猛然回头,如饥似渴地盯着大黑狗,道:

“来啊!”

大黑狗顿时呆了一下,但是狗眼中顿时怒了。

“汪!”

吴大德顿时捂着屁股,哀嚎起来,但是,哀嚎中居然带着一丝快意!

李凡没有注意到的是,在他教授徒弟的时候,另一边,小金牛和小麒麟正待在一块,大眼睛都好奇地看着这边。

小麒麟挥动着小蹄子,仿佛在模仿!

小金牛也是摇头晃脑,似乎在学习!

就连陆让放在一边的草,都在随风舞蹈!

很快,李凡终于一一指导完毕。

“很好,为师再给你们示范一遍,来,跟着为师一起做!”

李凡也当即活动筋骨,他当即站在众人面前,开始领操!

“一二三四,五六七八……”

李凡开始喊节奏,一边注意观察,他发现,经过自己指导,貌似这些弟子进步很大啊!

动作都流畅了不少呢,总算是,勉强学会了这套七彩阳光了!

赶紧让他们再练练,自己也该练习下一套广播体操——时代在召唤了,李凡一边想着。

“我明白了,师尊的这套神功,可以让我们将平日里积累的无数圣道之源吸收!”

南风一边做着体操,感受到体内无尽的源力,正在随着这套“神功”而运转加快,此刻美眸中仿佛明白了什么!

“对……这套神功,可以加快修炼的进度,我感觉把这套神功练会,说不定就能成为大能了吧?!”

清尘则是期待非常!

“若是与敌人战斗之时,夹杂这套神功……当真无敌之威势啊!”

龙子轩则是喃喃,仿佛在悟道!

实际上,他们平日里饮无上圣水、食无上食物,体质早就已经逆天了,潜力被厚植到了一个堪称可怕的地步。

而如今,这套“神功”,正好可以引导他们,将平日里的积累,都变成修为!

“如果说,平日里的积累是宝藏,那么这套神功……就是打开宝藏的钥匙!”

江离喃喃着。

“师尊用心良苦,他老人家怕我们贪功冒进,所以此前一直没有教授我们这套神功,就是要让我们把基础打到最牢,才授我等神功啊!”

独孤玉清则是一脸感慨!

有了这套神功……他们的修为,将一日千里!

“很好!”

李凡夸奖着,心想虽然做得还是很丑,比起小学生都不如,但……好歹有进步啊!

而此刻,外面,火灵儿等人已经到了。

“李前辈在么?灵儿等,特来拜访。”

火灵儿开口。

但是,话音落下,里面却没有回应。