第117章

华宁在体校的生活正式拉开序幕,她进来之前设想中的体校应当是训练很紧张,人人都非常努力,但真的进来之后才知道,这里有努力的人也有不努力的人。

有的人怀揣着梦想,但有的人却认为再怎么努力天赋摆在那里是无法更改的,尤其是华宁的室友姚丽云。

她也是个乡下来的孩子,被教练无意中发现选拔上来的,但姚丽云很颓废。

两人一起去食堂吃饭,姚丽云指指那边穿得光鲜亮丽的几个女孩子,苦笑道:“华宁,你才来可能不知道,虽然咱们体校不算大,但聚集的是全省最优秀的体育人才,这里面很多人家庭背景也都挺厉害的,那个扎马尾的女孩她爸爸跑马拉松特厉害。”

华宁低头吃饭,没说话,姚丽云自顾自地说:“他们从小就训练,基本功扎实,小时候营养也足够,哪里像咱们从乡下来的,起步晚,连体育的吃的就是青春饭,你才十五,可我都十九了,哎,我咋觉得我在这也学不到啥东西,将来还是只能回乡下……”

她一个劲儿地埋怨,说自己身世不好,羡慕那些城里孩子的父母好,底子好,说自己只是一时幸运才进了体校,但未来也没有发展前途等等。

华宁这天忽然就开口了:“那你可以现在就回老家,既然觉得学不下去,没有前途,干什么还浪费时间呢?”

姚丽云愣住了,脸有些红:“那你不觉得我们确实没有太大希望吗?”

省体校里人才辈出,徐冬梅一次战败,但体校的老师却次次都说徐冬梅基本功扎实,说徐冬梅未来可期,但面对华宁却总是说她只是侥幸跑得快,但发展不长远,要她多练习基本功。

姚丽云看在眼里,心里也为华宁感到着急。

可华宁只是淡淡地说道:“如果觉得没有希望可以放弃,如果不想放弃就要相信自己,大家都是一样的人,铁杵都能磨成针,为什么我就不能试试?梦想还是要有的,万一成功了呢?”

她说完,对着姚丽云一笑,转头出门去了。

体校的课程与教练布置的练习强度不是特别大,下了课,学生们可以自由活动,那些家里有钱总是喜欢出去放松一下,虽然教练规定他们不能乱吃东西,要对自己的身体负责,训练也不能丢下,但真的全天训练的人几乎没有。

那实在是太累了,学生们基本都处于年轻爱玩的时候,谁会全天都扑在训练上?

何况许多人都认为底子好的人根本不需要这样下死功夫,劳逸结合才是王道。

但华宁不这样认为,她一直都觉得熟能生巧,一件事的成果如何,全看你付出的多少。

原本如果当初父母没有去世,只怕也是个娇软可爱的女孩,不会因为逃避挨打练就了这么快的跑步速度,所以练跟不练是完全不同的。

华宁把附近的路都摸熟悉了,她不想在学校惹眼被人关注,便每天都偷偷地四点钟爬墙出去沿着学校外面的路一路跑十公里,然后再返回学校。

每次姚丽云一觉醒来的时候发现华宁已经端坐在寝室里了,都感叹她起得早,实际上华宁都跑完十公里回来了。

至于基本功,教练如何要求,华宁就如何去做。

跑步的姿势并不是一件很难调整的事情,跑步的时候保持头部挺立,放松胳膊直视前方,把精力集中起来看向前方十米左右的地面,而后保持肩膀松弛的状态,手臂则是要放松一些,用肩膀发力使得手臂摆动起来,频率要尽可能地快起来,这样可以促进跑步的速度加快。

跑步中最重要的当然是腿和脚部的姿势与动作,跑步其实是一项很容易受伤的运动,尤其是长时间大量的跑步,跟腱非常容易受伤,但如果姿势用对了则可以避免这一点,跑步时要用膝盖往前冲而非脚后跟往前冲,前脚掌着地,尽量使用有弹性又轻快的方式,这样速度可以提升,也能减少受伤的几率。

当然,就算是所有的姿势都正确了,不代表一个人就可以跑得很快,速度是由一个人如何平衡全身来决定的。

华宁每天都这样坚持训练着,哪怕是感冒的那一个星期依旧坚持凌晨四点起来跑步。

跑着跑着,她会感觉到自己的身体似乎舒服了一些,而无论一天中发生什么事情,只要跑起来,她就好像是长出了翅膀一样。

华宁买了一块手表,为了记录自己的跑步时速,进入体校训练了三个月之后,她发现自己的速度明显提升了,但华宁并未在教练眼底下表现出来。

因为体校的女子田径跑步教练是徐冬梅爸爸的朋友,他对华宁虽然没有格外刁娜过,但却说过一句话。

“一时半会跑得快不算什么,只能出出风头,跑步需要稳扎稳打地练习,切记不要只想着出风头。”