第1566章 健身先健脑（第3/3页）

“事实上，国内现在健身行业行业的门槛非常之低，大部分商业健身房的教练们甚至没有太多的健身痕迹，我不是说全部，但大部分是这样的。这些教练自己可能都没有把卧推、硬拉、深蹲这种非常基础的项目给练明白，那又如何教给其他的学员呢？”

“所以我们才看到许多国内商业健身房的教练，健身套路都是完全一致的。”

“你想减脂瘦肚子，就带你蹦蹦跳跳、平板支撑、开合跳；你想增肌，就带你做固定器械的训练。你从一个健身房换到另一个健身房，花几百块钱学一节私教课，学到的东西可能大同小异。当然，花样各有不同，但他们的共同点在于，基本上都没有太大的作用。”

“真正懂的人都知道，请一般的私教，还不如找几个健身发烧友大家一起练。毕竟健身的大佬一般都是比较和善的，看到新手都会很热情地指导。”

“一个所谓的网红教练，收费比普通的私教贵十倍，而教的东西更加的离谱，这可真是一个令人匪夷所思的怪现象了。”

“关键在于，国内竟然还有很多教练真的在上当受骗、去学他所谓的课程？我不禁要问，国内的健身行业门槛到底是得有多低？”

“健身先健脑，真的是一句金玉良言！”