第五百三十五章 水缸（第2/2页）

“你们三个闭上眼睛，双手搭在水缸边上，然后慢慢感受体内的变化，切记不要刻意，身体之中的精气如何走动都不要管，就静静的呆着，看看身体有什么感觉。”余斯通看着我们三人说道。

闻听此言我们三人闭上眼睛开始感受着，不多时体内的精气果然就开始随着水流开始运转，从肩部到手部，再从手部回到胸口，缓缓周身流淌着，如同血液一般，我一边感受着一边练习呼吸吐纳之法，没过多久就感觉身体一阵轻松，所有的疲累一扫而光，而且头脑也变得清明无比。

“脑子都放空了吗，如果放空了就缓缓睁开眼睛，低头看向水面，水中有一轮明月，眼睛盯着明月，心无杂念。”余斯通开口说道。

听到这话我们三人睁开眼睛，低头看向水中的月亮，只见月亮在水面上一会聚拢一会分散，而我的心境也超脱了自然，逐渐感觉脑海中有一股力道在流转着。