第93章 训练2（一更）（第2/3页）

徐红“嗯”了一声，“嗯，最后一个问题，买保险了吗？”

夏妍一怔。

这……剧组应该给买了吧？

徐红的声音从背后传来，夏妍没来由地觉得有些冷。

“你不是问我，当初是怎么帮孙慧克服恐高的吗？我现在就告诉你……”

“好……咦？”

话音未落，夏妍就感觉腰上被人用力一推，夏妍身子一倾，脚下一空，掉了下去。

听着脚下巨大的水花声，徐红教练双臂抱胸，面无表情——

“就是这样克服的。”

夏妍落水的时候，不意外的又呛水了。但是泳池的水非常干净，她入水后能睁开眼睛，慌乱了几秒后反而冷静下来了，等到场馆救生员游过来，夏妍已经自己浮起来了，正一手抹了脸，然后往岸边划水。

“夏妍！”

一上岸，剧组的助理立刻用毛巾把夏妍整个人包起来。助理是跟着副导演和摄影师来的，本来是来拍点花絮，作为记录素材。他们刚才见夏妍在训练，就没来打扰，默默在旁边架极其，所以看到整个过程的——徐教练和夏妍说了去上面教学，然后在上面说了两句话，徐教练一把把夏妍给推下来了。

夏妍并不是专业运动员！她只是普通人啊！这也太危险了！

落水的时候，水花四溅，发出一声闷响，简直把摄制组都砸懵了，他们只是来随便拍点花絮，谁想到会拍摄这么惊人的一幕！

“徐教练！你太过分了！”助理喊道。

徐红却充耳不闻，不知道是真的没听到还是怎么，就站在五米台上，双手抱胸，宛如一代宗旨登高临远。

她居高临下地看了狼狈的夏妍一眼，面无表情。

夏妍却看懂了她的意思——还来吗？

夏妍刚才被摔懵了，这会儿回过神来，才发觉自己没来得及反应就被踹了下来，跟上次一样，根本没来得及想怎么克服恐惧，“恐惧”还没发生，就结束了。

副导演也在下面说道“徐红老师，夏妍是演员，你不能这样……”

“别说话。”夏妍示意众人安静，她用毛巾擦了擦脸，然后随手丢到一边，“再来。”

夏妍扶着栏杆，又上了五米台。

再度站在同一水平线上，徐红眼神不见半点情面，问“感觉怎么样？”

夏妍摇摇头，“太快了，脑子没转。”

“那不行。”徐红皱眉道，“跳水是身体和大脑协调的双重锻炼，你还要在空中做动作，把握时机，你要习惯引力，随时实地保持思考能力，找到属于你的时间和节奏，回头我们再加一些器材训练，今天就随便跳跳吧。”

她又看了夏妍一眼，“下次上来前冲冲温水。”

……

当天上午，夏妍在五米台跳了五十多次，她总算明白了徐红口中的“随便跳跳”，就这，还不算摄像机没有记录下来的。

摄影师甚至觉得，但是这些花絮镜头都够电影用了。夏妍也不知道自己怎么过来的，到后来，她已经是机械性的往下跳，因为一旦犹豫，教练就会一脚踹过来。等到她已经对引力完全习以为常，淡定地在跳下去的时候和镜头打招呼，徐红才教给她一些保护眼睛和耳朵的措施。

夏妍“老师你为什么不早说？”

徐红瞄了她一眼“你头脑一片空白的时候，我说了有用？”

她观察过，夏妍入水的时候都是闭眼的。

夏妍一想，也对，她一直到第二十八跳，才开始主动寻找不呛水的敲门，也开始有意识地在大脑中记忆降落的速度和节奏。而且她这几次无一例外都是下身先入水，徐红教练推人很有技巧，不会让她呈危险姿势。

下午三点多，夏妍从水里爬出来，准备再接再厉，却发现徐红已经下来了。

“冲水，换衣服，先吃饭。”

“……噢。”

游泳对人体力的消耗是很大的，夏妍被一提醒，才发现确实饿了，才三点中，平日里这个时间她是绝对不敢吃东西的，但是今天但是五米台的楼梯她就跑了一百趟了，不吃东西手脚无力，在水里是很危险的。

她偷看了一眼徐红教练，老太太背影依旧笔直如青松，后脑勺仿佛都贴了“莫得感情”四个字，威风凛凛地走在前面，没有一点迁就夏妍的意思。

运动员有一类灶，夏妍是演员，按理说并没有，但是她发现餐桌上的食物和从前的不太一样，看起来搭配得很专业。

剧组的跟班小助理小声道“是徐老师打电话过来让准备的，连鸡蛋的克数都是称好的，我的天，这老太太……打一棒给一个甜枣啊。夏妍，你不会是得罪徐教练了吧？我怎么觉得她针对你？”

你说她凶，是真凶，不讲道理，可是偏偏人家是专业的，半分钟就设计出一套营养师都挑不出毛病的运动员餐。