第657章 退役了准备干什么

说教就教,王俊和杰夫·霍纳塞克一起到了别墅后院的球场。

老霍哪怕很多年不打球,耍起抛投还是有模有样,轻松自如。他在两侧和中路抛了十球,中了八个。

只是近距离看了几个球,王俊就有一些感悟。

他在家看NBA球员抛投集锦,总是被帕克、保罗等人的突破所吸引,抛投那一下从视频上看不出要领。近距离看霍纳塞克打球不一样,他速度放慢,让王俊更好的看到了从抬臂到出手的变化。

霍纳塞克把球传给王俊说:“你投一会儿,我看看,然后给你意见。”

“好的。”

王俊开始绕圈抛投,脚步控制的很好,但命中率糟糕,力量不是大就是小,球倒是可以投的很正。

看了五分钟,霍纳塞克叫停,说了自己的意见。

“王,我发现你的问题了。你运球突破与投篮动作衔接的很流畅,但是犯了两个关键错误,一是抛投前要减速,这样更容易把握手感,二是最后一步要跳得高,而不是往前倾斜身体。”

霍纳塞克接过篮球又做了两次示范,突破时压低重心,注意对球的保护。接近篮筐减速,垂直向上跳,身体保持平衡。

身体平衡了出手才能稳,往前倾除非是低手挑篮,否则很难控制住球,做到人球合一。

霍纳塞克非常适合做篮球教练,他的眼光独到,短时间内就看出了问题所在,只要按照他说的方式改进,王俊肯定会进步。

以前王俊冲的太快,如果面前没人就直接扣篮,有人才改为抛投,当然会情不自禁的前倾。

注意到这点,王俊尝试最后一步减速,垂直起跳抛投,果然好了很多,只需要把握距离感和投篮弧度就行了。

霍纳塞克又说了自己认为最合适抛投距离,太远用抛投就是蒙,没人能保证命中率。

合适的出手一般多在正面或者侧面,距离篮筐2米左右,这个距离命中率很高,再远逐步增加投篮难度,再近就容易被内线封盖。

投篮时他不建议用手腕,因为手腕抛球会很难控制,容易投偏,而且出手速度比较慢。较好的手型应该是用手臂向上推,同时手指将球拨出。

简单说就是投出铅球的动作,只是不用全身发力。

这样篮球飞向篮筐时非常顺畅,弧度高,即使砸到篮板或边框,篮球也可能弹进筐里。

练了几分钟,王俊想要精益求精,问道:“杰夫,托尼帕克那种抛投是怎么回事?他最后一步好像不需要减速,你感觉他的秘诀会是什么呢?”

霍纳塞克笑道:“大概是因为他从小就用那种不正规的动作投篮,养成了习惯。再就是他手腕和普通人不一样。不要刻意模仿古怪的投篮动作,像布泽尔的跳投,很多人那样投也许会投出三不沾,但他就能保证命中率。适合他的技术不一定也适合你。”

王俊同意这个观点,不再患得患失。

训练系统也说过,有些技术不是“拜师”就能学会的,像卡特的扣篮到现在王俊也就学了七成,正转能360度扣篮,扣篮大赛那种逆向动作他做不出。

帕克的抛投球飞出去的时候人也飞出去了,很精彩却不常见,整个联盟都没个像他那样玩的。王俊需要的是破包夹,躲开内线封盖的出手方式,练霍纳塞克这种教科书式抛投足够了。

两人回屋,王俊把要练习领记在了电脑文档里,发进了个人邮箱,准备回去慢慢研究。

练球不急这一会儿,王俊和霍纳塞克一家聊起了别的。

说到工作,霍纳塞克感叹:“吃青春饭,靠身体和技术取悦顾客,收入多少取决于每天晚上顾客们的满意程度,入行时,年纪越小越受欢迎,年老色衰后通常不受人待见。没错……这就是NBA球员。”

“……”王俊怀疑自己英文还不够好,似乎理解错了什么。

霍纳塞克语重心长的说:“王,趁着年轻,你得多争取荣誉,球场上岁月不饶人啊。”

艾比插话:“爸,你还不老呢,你不是做爵士助教了吗?”

“只是特别助教,教人投篮,等你弟弟毕业,我希望能做主教练。”霍纳塞克笑着问王俊:“如果你将来退役了,准备做什么?”

“周游世界,吃遍天下美食,带着家人一起玩。如果可以,我还想客串电影,参加点有趣的活动。”王俊回答。

霍纳塞克没想到王俊会说出这种答案,看起来是典型的享乐主义者啊。

很多运动员闲不住,一旦闲下来就很痛苦,王俊并不是这种人。

大致来说,球员退役有很多选择。

重回赛场,拿起教鞭;解说评论,指点江山;通过人脉经商,进入政坛等等;也有人贪图享乐,败家挥霍,最终破产。

因为享乐而破产的人还真不少,比如“土豆”韦伯此前被爆出沦落到夜店打工,加盟了一家脱衣舞俱乐部,担任脱衣舞女郎的教练。