第394章 随便跳跳就达标

1月15日,业务繁忙的杜柯来到了南粤省田径队室内训练中心。

最近一段时间降温,白天的室外温度在10度以下,南粤省田径队的部分队员窝在室内训练。

窝在室内训练的主要是短跑和跳跃类队员,他们的体脂含量较低,不抗冻。

投掷类队员则坚持在室外训练,一来他们的体脂含量高,比较抗冻。二来链球、铁饼、标枪等投掷项目的射程远、杀伤力大,职业选手在室内玩这些项目,有可能会把墙壁给砸烂射穿。

室内田径比赛不设置链球、铁饼、标枪等投掷项目,否则会出人命。

铅球倒是室内田径比赛的例牌项目,毕竟男子铅球世界纪录也才23米多一点点,砸不到观众席上,观众们的生命安全有保障。另外三个投掷单项,职业选手动不动就掷出七八十米远,挺危险的。

南粤省田径队室内训练中心有一条跑道,长度为75米,跑道位于室内训练场的正中,供短跑选手训练。左侧有沙坑,可供跳远和三级跳选手进行训练。右侧设置两块软垫,供跳高和撑杆跳选手训练。

长跑、障碍跑、越野跑、马拉松和竞走运动员是最辛苦的,甭管风吹日晒、酷暑严寒,他们都得拉队伍去室外跑圈,因为室内练不开。

南粤省田径队的室内训练中心没有弯道,800米及以上距离的径赛队员在此难以训练,400米及以下距离的短跑队员则可以练习直道80米内段落跑。南港这座南方沿海城市,一年中其实就冷这么一两个月,过完年了大家又可以去室外蹦跶,窝在室内训练的时间毕竟是少数。

南粤田径队的苏丙添、莫由雪等国字号短跑成员都在室内训练,杜柯跟他俩一起练了几天。

春节之后,苏丙添、莫由雪会去田径国家队集训,提前半年备战今年8月底在我国首都举行的田径世锦赛。

游泳战线今年的日程安排,杜柯心中已有分寸,游泳项目对杜柯来说很清晰明确,喀山世锦赛上能刷的单项全刷,里约奥运差不多也是这样。

杜柯没有报名仁川亚运会100自、100仰两个单项,他让宁泽滔、徐加余去单挑亚洲其他国家选手。

亚运会上可以这么玩,但在世锦赛和奥运会上,杜柯包括上面的领导都不敢这么玩,宁泽滔和徐加余目前在100自、100仰项目上还不具备统治力,他俩拥有国际竞争力,但离天下无敌大魔王的境界还有一定差距。

游泳项目,杜柯很清楚自己在里约奥运之前需要做些什么、参加哪些赛事的哪些单项。

田径项目,杜柯貌似有点儿淡淡的迷惘,“800米暂时不玩了,100米到400米三个短跑单项,加上跳高,我现在一共从事着四项田径个人项目,是否应该补充一两项个人项目到田径版图中?”

“补充什么呢?”杜柯扫视室内训练中心一圈,这里除了短跑、跳高之外,其他可供他玩耍的项目只有跳远、三级跳、撑杆跳。

杜柯的目光很快就聚焦到了沙坑上,搞短跑的职业选手兼项跳高,全世界也找不出几人,杜柯就是这为数不多的奇人。但优秀的短跑运动员兼项跳远,这太常见了,从杰西·欧文斯到卡尔·刘易斯,再到当代的奥卡格贝里、巴特雷塔,能数出一堆这种短跑兼跳远、并都能取得优异成绩的运动员。

欧文斯、刘易斯这种特别优秀的运动员,他们在职业生涯的巅峰时期曾同时保持着短跑和跳远的世界纪录。

一直到今日,男子室内跳远的世界纪录保持者依旧卡尔·刘易斯,8米79,这是个很吊的世界纪录,由刘易斯创造于1984年,至今无人刷新,这是个大胡子纪录。

除了撑杆跳,其余田径单项的室外、室内纪录是分开记录的,男子室外跳远世界纪录是美国人麦克·鲍威尔保持的8米95(创造于1991年),这个8米95同样是胡子纪录,而且更吊,鲍威尔当年都快打开9米大关了。

8.95米的刷新难度不会比博尔特的百米跑9.58秒更低,这两个世界纪录很有趣,都是8、9、5三个数字进行不同顺序的排列组合。如果跳远纪录组合成9.58,百米跑纪录组合成8.95,不知这种狂想数字排列组合是否才是人类真正的极限?

“要不玩玩跳远?”

心血来潮,说玩就玩,杜柯来到跳远助跑跑道一侧,目测一下起跳板的位置,将自己的助跑距离设为50米左右,即从距起跳板50米远处起跑。

50米这个助跑距离,不是杜柯拍脑门随便拍出来的,因为他知道,鲍威尔的平均助跑距离为50.64米(22步),刘易斯的平均助跑距离为51.3米(23步)。

向前辈借鉴成功经验总不会错,杜柯很擅长干这种事情,前不久他借鉴罗切特的成功经验,改良创新出了他自己专用的侧蝶转身,以及供刘香练习用的女子简化版反蝶转身。任何创新,并不是立即就能从无到有,从0分到100分,创新者多是站在巨人的肩膀上,渐行渐远、逐步改良,最终脱胎换骨、改变世界。