第4章 吐纳之法（第2/2页）

“呼吸分为两种方式，白天的时候，人惯用胸式呼吸，而晚上睡觉的时候，使用腹式呼吸。太极吐纳法说起来玄之又玄，用今天的话简单来说，就是首先把呼吸给调整为腹式深呼吸，气运至丹田，屏蔽几秒之后，再完全释放出去。通过练习，慢慢延长屏蔽的时间，降低自己的心脏跳动速率，拥有比常人更强的耐力，或者一次性的释放出来，来获得超强的爆发力。”

王老爷子滔滔不绝的说了一通，然后把目光看向了旁边的黄一飞问道：“你明白了吗？”

黄一飞此刻完全就是一脸的懵逼，想了一下之后，他结结巴巴地回道：“大概明白了。”

见到黄一飞这个样子，王芙蓉在一旁忍不住咯咯笑了起来，她觉得这个哥哥真有意思。

“爷爷，哥哥肯定不怎么明白，而且哥哥最近在体院学什么拳击，你就多帮帮他吧。”王芙蓉这个时候摇着王老爷子的手臂，一脸的撒骄似地说道。